Novo

Šta su ljekovite biljke: Vrtlarenje biljkama ljekovitog bilja

Šta su ljekovite biljke: Vrtlarenje biljkama ljekovitog bilja


Napisala: Amy Grant

Izraslo je proljeće i svi se češimo zasijati svoje vrtove. Dok planirate raspored vrtne parcele, moglo bi biti zanimljivo uključiti neke ljekovite biljke za uzgoj. Šta su biljke ljekovitog bilja i koje biljke mogu biti uključene u vrt ljekovitih biljaka? Pročitajte da biste saznali više.

Šta su ljekovite biljke?

Prije svega, jeste li znali da 25 posto svih lijekova na recept potječe iz biljaka, a 70 posto farmaceutskih proizvoda proizlazi iz komponenata koje se nalaze u biljkama? Osamdeset posto svjetske populacije koristi botaničke lijekove kao glavno sredstvo zdravstvene zaštite. U tome su ljekovite biljke često više od ljekovitih sastojaka. Često su ugrađeni u kulturno tkivo društvenih grupa.

Ljekovite biljke mogu se koristiti kao biljne kupke i čajevi, prašci, biljni ekstrakti, oblozi, mazivi ili sirupi sami ili zajedno. Biljka ima medicinsku upotrebu ako u njenoj strukturi postoje hemijske komponente koje mogu izazvati odgovor kod ljudi. Doziranje i jačina hemikalije ovisit će o dijelu biljke koji se koristi, sezoni, pa čak i sadržaju tla u kojem se ljekovita biljka uzgaja. Među ovim hemijskim spojevima koji imaju specifičan utjecaj na ljudska medicinska pitanja su:

  • Alkaloidi
  • Antibiotici
  • Glikozidi
  • Flavonoidi
  • Kumarini
  • Tanini
  • Gorki spojevi
  • Saponini
  • Terpeni
  • Esencijalna ulja
  • Limunska i vinska kiselina
  • Sluzi

Ljekovite biljke za rast

Mnogi od nas već koriste bilje kako bi okusili svoje kulinarske trijumfe, ali mnoga od ovih biljaka imaju i ljekovitu moć. Na primjer, bosiljak koristi više od slasnog pestoa.

  • Bosiljak je blago sedativ, kao i antiseptik, ekspektorant, protiv nadimanja i laksativ. Svježu biljku prije cvjetanja koristite kao čaj za ublažavanje želučanih tegoba, gastritisa, probavnih smetnji i zatvora. Bosiljak također može ublažiti glavobolju i prehladu, smanjiti upalu grla, a može se koristiti i za smanjenje temperature. Ova super biljka je definitivno čuvarica u uzgoju ljekovitog bilja.
  • Komorač također ima ljekovita svojstva kao što je diuretik, za borbu protiv kolika, pospješivanje stvaranja mlijeka kod novopečenih majki, pomoć u probavnim poremećajima, ljekovito sredstvo za nesanicu i za liječenje kašlja, nadimanja, astme, glavobolje, vrtoglavice, depresije, katara, upale i čak i kao sredstvo protiv insekata.
  • Kamilica je najpoznatija po svojim umirujućim svojstvima kada se uzima kao čaj. Ova biljka je također zaslužna za pomoć glavoboljama, želučanim tegobama, nadimanju, kolikama, nesanici, simptomima prehlade i gripe, te upalnim problemima kao što su grlobolja, hemoroidi, akne, čirevi i neke očne bolesti.
  • Lavanda, materina trava i zlatni pečat izvrsno su ljekovito bilje za dodavanje u vrt.
  • Među rastućim ljekovitim biljem ne smije se zaboraviti i bijeli luk, za koji se pokazalo da ima mnoštvo ljekovitih blagodati, od pomaganja kod simptoma koji su posljedica bronhitisa, prehlade, gripe i zagušenja do uravnoteženja količine zdravih bakterija u crijevima do borbe protiv bakterija , virusi i paraziti. Odnedavno su velike vijesti o bijelom luku kao kancerogenom i u vezi sa smanjenjem srčanog i moždanog udara.
  • Luk bi također trebao biti uključen u vrt ljekovitih biljaka i pomirimo se s tim, on mora biti u kuhinji.

Ostalo bilje koje biste trebali uzeti u obzir, uključujući i vrt s ljekovitim biljkama, su kopriva, ehinaceja ili cvijet šišarke, ginseng i sladić. Izvan ovih biljaka postoji niz drveća i grmlja koje biste možda željeli uključiti u pejzaž ako se pokaže da vas to toliko fascinira kao mene. Postoji čak i mnogo korova (maslačak, jedan od mnogih) koji imaju blagotvorna ljekovita svojstva, iako ih možda ne želite nužno posaditi u svom vrtu.

Izjava o odricanju odgovornosti: Sadržaj ovog članka je samo u obrazovne i vrtlarske svrhe. Prije upotrebe BILO KOJE biljke ili biljke u ljekovite svrhe, obratite se liječniku ili ljekaru za savjet.

Ovaj je članak posljednji put ažuriran

Pročitajte više o opštoj njezi biljaka


10 najboljih ljekovitih biljaka koje možete uzgajati kod kuće

Prirodni načini da se osjećate bolje

Čak i ako je vaš "vrt" nekoliko posuda na balkonu ili terasi, uzgoj stvari je dobar za nas! Osim što dodaju polet u naše kuhanje, mnogi moderni lijekovi, poput aspirina, potječu iz biljaka. "Vremenom smo otkrili da su mnoge biljke djelotvorne za prehranu, za dodavanje začina hrani, a također i za liječenje nas", kaže potpredsjednik botaničke znanosti u njujorškom Botaničkom vrtu, dr. Michael Balick. "Postoji i pozitivan aspekt mentalnog zdravlja u vrtlarstvu. " Sve više i više studija pokazuje da vam vrtlarenje može pomoći u suočavanju s anksioznošću i depresijom, kontroli kilograma i kontroli krvnog pritiska. Osim toga, kome ne treba više svježeg zraka i sunca, posebno ovih dana?

Sjajna stvar kod većine začinskog bilja je što se većina jednako dobro snalazi u posudama kao i u zemlji. Neke su ljekovite biljke višegodišnje, što znači da će se vraćati iz godine u godinu. U mnogim dijelovima zemlje, čak i na snježnom sjeveru, moći ćete beriti izdržljivije bilje tokom većeg dijela godine. Mnoge je lako sušiti ili zamrzavati pa ih možete koristiti tijekom cijele godine u kuhanju. U svojoj knjizi, Biljno bilje 21. vijeka: Praktični vodič za zdrav život koristeći najmoćnije biljke prirode, Balick opisuje najbolje ljekovite biljke koje možete uzgajati u svom dvorištu.

Rimska kamilica je trajnica niskog rasta, dok je njemačka kamilica jednogodišnja biljka koja može postati visoka dva metra. Kamilica voli puno sunce da prelazi sjenku i treba dobro drenirana tla.

Kako koristiti: Obje vrste se koriste naizmjenično. Kad se cvijeće počne otvarati, berite ga i raširite da se osuši. Nasjeckajte suho cvijeće, dodajte otprilike jednu žlicu po šalicu vruće vode i strmo pet minuta da napravite čaj za pomoć u snu ili probavi. Ili nasjeckano cvijeće stavite u malu vrećicu od muslina sa vezicom kako biste napravili vrećicu čaja. Bonus: Koristite ovo nakon što se ohladi za umirenje crvenih, podbuhlih očiju!

Postoje stotine vrsta mente, a okusi variraju od peperminta do čokolade. Nana je jedno od najlakših biljaka za uzgoj. Zapravo, držite ga u loncu ili će vam zauzeti vrt! Obavezno sadite na punom suncu (6 sati ili više direktnog sunca dnevno).

Kako koristiti: Nana opušta glatke mišiće GI trakta, pa se dugo koristi za probavne probleme. Kad imate problema sa trbuhom ili se osjećate mučno, skuhajte čaj za pijuckanje. Skinite desetak listova (pepermint i metvica posebno su dobri) i namočite u jednu šalicu kipuće vode dok ne poprimi žućkastu nijansu.

Ružmarin potječe iz Sredozemlja, pa mu je potrebno puno sunca i više voli pjeskovito ili stjenovito tlo. Tolerantan je na sušu i višegodišnji je u toplijim podnebljima. U hladnoj klimi stavite je u posudu i odnesite u zimu u zatvorenom prostoru, dajući joj tonu svjetlosti.

Kako koristiti: Napravite sredstvo za ispiranje kose (dobro za masnu kosu) stavljanjem jedne kašičice suhog ružmarina ili šake svježeg ružmarina u šalicu kipuće vode, dodajte jednu žlicu limunovog soka i pustite da strmi 10 minuta. Procijedite, pustite da se infuzija ohladi i prolijte kroz svježe šamponiranu kosu. Dodajte ga jelima kao što su focaccia, umaci i pečeno meso.

Lavanda voli puno sunca u dobro dreniranom tlu, ali pazite da odaberete sortu koja će uspjevati u vašoj USDA zoni tvrdoće (svoju ovdje pronađite).

Kako koristiti: Berete lišće i cvijeće tek kad se cvjetni klasovi počnu otvarati, nasjeckajte ih i stavite u malu vrećicu kako biste ih ugurali pod jastuk kako biste smanjili anksioznost i pomogli vam da bolje spavate. Ukusan je i u pečenim proizvodima kao što su kiflice!

Matičnjak je vrlo lako uzgajati na suncu i dobro dreniranom tlu. Držite ga u kontejneru kako se ne bi raširilo po vrtu.

Kako koristiti: Pet ili šest svježih listova prelijte jednom šalicom kipuće vode. Strmo pet minuta, procijediti i zasladiti. Pijte nekoliko puta dnevno za uznemireni trbuh.

Uzgajajte aloe veru u zatvorenom na jakom svjetlu. Ne držite je previše mokrom jer zadržava vlagu. Ne smeta vam što ćete biti pretrpani u loncu, zato ne brinite o ponovnom stavljanju, osim ako ne želite napraviti nove biljke za bebe.

Kako koristiti: Aloe vera je izvrstan domaći lijek za iritaciju kože, jer spojevi u lišću imaju protuupalna svojstva. Odrežite najveće rubne listove, oljuštite i istisnite supstancu sličnu gelu na manje opekotine ili otrovni bršljan ili otrovni hrastov osip.

Bosiljku je potrebno puno sunca i dobro drenirano tlo. Otcjepite cvjetove čim se počnu stvarati kako biste potaknuli grananje i rast više lišća.

Kako koristiti: Bosiljak ima antiseptička i antibakterijska svojstva. Zdrobite nekoliko listova i nanesite na ubode komaraca. Ostavite nekoliko minuta da ublažite svrbež. To je glavni sastojak mnogih mediteranskih jela, uključujući umake, juhe i pesto. Također se dobro smrzava ako ih imate u izobilju (lišće prebacite u blender s vodom ili maslinovim uljem, miješajte dok uglavnom ne postane glatko, a zatim zamrznite u posudama za kockice leda!).

Ovi lijepi narančasti i žuti cvjetovi, poznati i kao francuski lončanica, poput punog sunca. Godišnjak je koji cvjeta od ljeta do mraza, a nije teško uzgojiti iz sjemena (evo kako rano započeti sjeme u zatvorenom).

Kako koristiti: Saberite cvijeće kada se potpuno otvori, ali još nije sjelo. Dvije kašičice latica prelijte jednom šalicom kipuće vode. Strmo 10 minuta, procijediti i pustiti da se ohladi. Koristite kao sredstvo za ispiranje usta ili grgljanje za ublažavanje upale.

Majčina dušica voli vruće, suhe uvjete i zemlju koja nije prebogata. Nevjerovatno je lako uzgajati na suncu (podnosi čak i neku hladovinu), a većina sorti se brzo širi.

Kako koristiti: Antimikrobna aktivnost majčine dušice može pomoći u ublažavanju simptoma kašlja i prehlade. Napravite čaj tako što ćete žlicu svježeg lišća preliti šalicom kipuće vode i strmo 10 minuta. Pijte nekoliko puta dnevno. Divan je u umacima i jelima od piletine.

Kadulja treba puno sunca i dobro drenirano tlo. Trajnica je u većini podneblja.

Kako koristiti: Kaduljina antimikrobna svojstva mogu ublažiti simptome gornjih disajnih puteva. Nasjeckajte oko jedne kašičice lišća i umočite u šalicu vrele vruće vode 10 minuta. Ohladite i koristite kao sredstvo za ispiranje grla kod upale grla. Takođe je ukusan u nadjevima, piletini i jelima od svinjetine.


Posebno cvijeće koje treba potražiti

Većina gore navedenih biljaka može se uzgajati u vašem dvorištu ili u bilo kojem vrtnom rasadniku.

Sljedeće cvjetnice (dolje) zahtijevat će malo više pretraživanja, bilo izvan ruba vašeg dvorišta, bilo u katalogu sjemena. U svakom slučaju, vrijedi ih pronaći kako biste ih uključili u svoj vrt!

Jewelweed (Impatiens capensis) (A)

Ova se divna biljka obično nalazi u blizini izvora ili uz rub vode. Jewelweed je moje vrhunsko sredstvo za svrbež. Ako primijetite da mrlja raste, sjetite se gdje je sljedeći put kad dobijete otrovni bršljan! Sredinom juna berem dragulje (ovdje u Arkansasu) i dodajem vješticu vješticu kako bih napravio tekućinu „Itch-B-Gone“ koja izvrsno djeluje! Sirovo lišće možete trljati i kod uboda insekata i dermatitisa.

Dragulj može biti teško uzgajati, jer zaista voli vlažne uvjete. Mnogo sam ga sezona uspješno uzgajao na sjenovitoj sjevernoj strani svoje kuće u kantama. Ova metoda ne samo da mi pomaže da pri ruci držim svježe lišće / cvijeće, već mi omogućava da dragulji rastu mnogo duže nego što je to uobičajeno tijekom naših vrućih, suhih ljeta.

Feverfew (Tanacetum parthenium) (P)

Feverfew je jedno od prvih biljaka koje sam naučio prepoznati kao dijete, jer je imao klasičan izgled cvijeta. Bijele latice oko žutog središta često uzrokuju da je zamijene sa tratinčicom. Medicinski, kao što mu samo ime govori, koristio se za groznice. Također će pomoći u ublažavanju otoka od uboda i uboda, čineći ga savršenim dodatkom svakom vrtu. Čaj od njegovih listova takođe može pomoći u odbijanju migrenske glavobolje.

Passionflower (Passiflora incarnata) (P)

Prvi put kad sam vidio pasifloru, morao sam je slikati. Bio je to najluđi cvijet koji sam ikad vidio i nisam imao apsolutno pojma o čemu se radi. Berim njegovo lišće i cvijeće zbog njihovog izvrsnog smirujućeg učinka. Većina ljudi pravi tinkturu od biljke, ali ja uživam dodavati je u mješavinu za pušenje. Miješam ga sa sušenim sasafrassom, matičnjakom i divizmom kako bi mi pomogao da se opustim nakon napornog radnog dana. Pasiflora je također izvrstan antispazmodik, a za njega kažu da je i afrodizijak.

Ako negdje nađete da pasiflora raste samoniklo, najbolje je da je ostavite tamo gdje jeste i vratite se po nju kasnije. Otkrio sam da njegov duboki korijen tap ne reagira dobro ako ga na bilo koji način prerežete ili slomite. Takođe se jako voli penjati, pa mu dajte kavez sa paradajzom ili rešetku. Ako cvijeće ne uberete, narast će mali pasifut veličine limuna. Ukusno je ako se ubere u pravo vrijeme, ako vam ne smeta prožvakati sve sitne sjemenke. Pričekajte da voće počne imati smeđu teksturu papirnate vrećice, a zatim je spremno za berbu.

Bazga (Sambucus nigra) (P)

Oduvijek sam slušao glasine o cvijeću i bobicama bazge koji su povezani s vama. Starješina pomaže pojačati vaš imunološki sustav, ublažava bol išijasa i koristi se u borbi protiv sindroma kroničnog umora. Liječenje svih ovih možda će vam pomoći da se osjećate mlađe! Velika nakupina sitnih cvjetova stvara prekrasnu fleurette u blizini vrhova grana. Zapamtite, ovo je drvo koje može doseći 12 stopa ili više, pa zasadite svoje negdje gdje će imati prostora za rast. Bazju je nevjerovatno lako klonirati granama i prahom od korijena. Njegove bobice sadrže puno flavonoida, vitamina C i A, betakarotena, gvožđa i kalijuma.

Zapamtite, prilikom berbe bobica pazite da berete samo one tamnoljubičaste. Nezreli će vjerovatno uzrokovati želučanu tegobu. U blizini mog vrta raste nekoliko stabala bazge. Utrka je svake godine kako biste dobili zrele bobice prije nego što to učine ptice. Preporučujem da u blizini posadite nekoliko dudova kao zamku, kako biste namamili ptice. Ako možete pobijediti ptice tim bobicama, svakako preporučujem da napravite svoje vino od bazge. Ukusnog je okusa, kao i brojne zdravstvene prednosti!

California Poppy (Eschscholzia californica) (A)

U svom vrtu imam nekoliko sorti kalifornijskog maka. Neki su krupnih pelatnih oblika, a neki vjetrovitih „prstiju“ u rasponu od crvene do ružičaste, ljubičaste, pa čak i žute boje. Ako ikada uspijete uzgojiti nekoliko makova, nećete morati brinuti o sadnji sljedeće sezone. Stotine sitnih sjemenki unutar svake mahune prilično su dobre u ponovnom sjemenju.

Veliko, lijepo cvijeće ne traje dugo - obično samo oko 2 tjedna. Nakon pada latica, makovi prave mahune koje su ljekoviti dijelovi za berbu. Obično zdrobim 3-4 mahune veličine ping-ponga u čaj kad me boli ili mi treba dobar noćni odmor. Pazite da mahune ne berete dok se mali „prozori“ pri vrhu ne otvore.

Comfrey (Symphytum officinale) (P)

Dug korijen korijena gazeta pomaže donijeti hranjive sastojke iz daleka ispod površine do svojih listova, ispuštajući ih u jesen da postanu malč bogat hranjivim tvarima. Iz tog razloga ga uvijek sadim ispod svojih voćki. Ipak, budite upozoreni: ako odlučite da ne želite svoj gavez tamo gdje raste, njegovi će se dugi korijeni ionako prekinuti i ponovo narasti. Gavez je omiljen i među oprašivačima. Od njenih lagano bodljikavih listova može se napraviti oblog za ubode. Osušeni list gavez uvijek uvrstim u svoje ljekovite umove i sapune zbog njegovih protuupalnih svojstava i zato što je dobar za mnoga različita stanja kože.

Kamilica (Matricaria chamomilla) (P)

Listovi paprati kamilice i mirisni cvjetovi čine je jednim od mojih omiljenih ljekovitih cvjetova. Berba malih cvjetova može biti zastrašujuća, ali mogu se koristiti posebni češljevi od kamilice (pa čak i elektronski češljevi) kako bi se to učinilo mnogo bržim. Biljni čaj je vrlo umirujući i može pomoći kod grčenja mišića i nesanice. Kamilica dobro reagira na rezidbu, zato cvjetajte cvjetove onoliko često koliko su spremni.

Spilanthes (Acmella oleracea) (P)

„Električna tratinčica“ jedno je od najzanimljivijih i najkorisnijih biljaka koje sam ikad uzgajao! Svatko tko se kao dijete usudio staviti jezik na bateriju od 9 volti može vam reći da je žvakanje ovog cvijeta vrlo slično. (Ne boli, ali to je definitivno "iskustvo", hahaha!) Poznato je i pod nazivom "biljka zubobolje", jer će osim električnog osjećaja koji izaziva potpuno umrtviti i zub (ili vaš jezik). Sušim cvjetne glavice kako bih ih koristio za bilo kakav zubobolju tokom hladnih mjeseci kada je moja biljka mirovala. (Osušene glave nakon nekog vremena počinju pomalo gubiti trnce.) Volim pitati ljude koji posjećuju moj vrt osjećaju li se avanturistički. Ako kažu da jesu, oboje žvačemo cvijet i vidimo tko će najduže trajati!

Postoji toliko mnogo lijepih ljekovitih cvjetova koje možete izabrati, ali ovo su favoriti koje uzgajam u vlastitom vrtu ili blizu njega. Svaka od ovih ljekovitih vrsta cvijeća znatno premašuje ono što sam ovdje naveo. Samo sam naveo neke od najčešćih bolesti koje liječe ili kako sam ih osobno koristio. Uključio sam veze s većinom opisa kako bih vam pomogao da dalje razumijete lijepe lijekove koji rastu u vašem vrtu i da proširite svoje ljekarničko znanje.


Ljekovito bilje i bilje

Biljne biljke su se stoljećima koristile za liječenje svih vrsta bolesti. I, iako je moderna medicina znatno poboljšala naš život, i moderna i alternativna medicina i dalje se oslanjaju na prastara ljekovita svojstva koja se nalaze u ljekovito bilje. Berza uzgajivača nudi širok izbor biljaka ljekovitog bilja - pogledajte kroz naše virtualne „prolaze“ trava koje su vam potrebne. Imajte na umu da su sve predstavljene informacije zasnovane na istraživanju povijesne upotrebe bilja koje prodajemo. Ne pružamo našim kupcima medicinske savjete, zato se posavjetujte s liječnikom ili uglednim travarom prije upotrebe bilo koje biljke u medicinske svrhe.

Napomena: Prodajemo biljke biljaka, a NE sjeme. Naše biljke su velike, zdrave, dobro ukorijenjene i spremne za sadnju - naša standardna posuda iznosi 3,5 inča. Naše biljke ne isporučujemo dok nisu ROOT SPREMNE. Imat će dobar vrhunski rast osim ako ne uđu ili ne izađu iz stanja mirovanja. Sve svoje biljke uzgajamo do te mjere da su spremne za ulazak u zemlju ili posudu.


Otkrijte još 5 esencijalnih ljekovitih biljaka koje ćete rasti u svom vrtu za pravljenje kućnih lijekova. Počinjem od Basila, posebno od poštovanog Bože Basile, i spusti se do Sagea. Takođe pričam o dvije vrlo posebne BONUSNE BILICE koje ste vi, moji dragi prijatelji, podijelili sa mnom.

U svom najnovijem videu dijelim kako uzgajati i koristiti ove dodatne divne ljekovite biljke, a također uključujem linkove do istraživačkih radova gdje možete saznati više o ovim ljekovitim biljkama. (Ne zaboravite da se obavezno posavjetujete sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje vrste ljekovitog bilja.)

15% POPUSTA KOD KUPONA!

Evo 5 dodatnih esencijalnih ljekovitih biljaka koje obrađujem u svom videu i ovom blogu:

Uz to, uključio sam još dvije biljke koje su gledaoci preporučili:

Imajte na umu da ovo nije sponzorirani blog post. Kupio sam sve biljke korištene u ovom videu i na blogu.

* Napomena podružnica: Kao saradnik na Amazonu zarađujem od kvalificiranih kupovina. Moji videozapisi i postovi na blogu mogu sadržavati povezane veze do proizvoda i usluga. Ako kliknete i obavite kupnju, primit ću malu proviziju. To ne utječe na cijenu koju plaćate.

Počevši od 10 esencijalnih ljekovitih biljaka

Ako niste imali priliku pogledati moj prvi videozapis iz ove serije o bilju, možete pogledati mojih 10 osnovnih medicinskih biljaka za rast u vašem vrtu. Ne želite propustiti učenje o ovim biljkama koje možete koristiti za domaće lijekove.

Kad govorim o uzgoju bilja u Sjedinjenim Državama, mislim na zone otpornosti. Upoznajte zonu tvrdoće u kojoj živite.

Riječ opreza u vezi s ljekovitim biljem

Iako biljke možemo smatrati samo sastojcima koje dodajemo umaku od tjestenine, mnoge biljke imaju snažna ljekovita svojstva i stoljećima se koriste kao lijek. Imajući ovo na umu, biljkama trebate pristupiti sa znanjem i oprezom.

Ako ste trudni, dojite, uzimate lijekove (bez recepta), imate alergije ili razmišljate o korištenju ljekovitog bilja s djecom, obavezno prvo razgovarajte sa svojim liječnikom, pedijatrom ili drugim zdravstvenim radnikom. Želite osigurati da bilje koje planirate koristiti neće negativno utjecati na vas ili vašu djecu. Ne mogu ovo dovoljno naglasiti! Bilje je lijek. Nikada nemojte biti slučajni ili nemarni u njihovoj upotrebi.

Ok, krenimo s pregledom naših još 5 esencijalnih ljekovitih biljaka!

Sveti bosiljak - kralj esencijalnih ljekovitih biljaka

Bosiljak u bilo kojoj sorti je prekrasna kulinarska biljka, ali kada je riječ o korištenju bosiljka kao ljekovite biljke, ne možete pogriješiti sa Svetim bosiljkom, koji se također naziva i Tulsi. Na svoju listu dodatnih esencijalnih ljekovitih biljaka ubrajam sortu svetog bosiljka Rama. Ova dobro poznata biljka koristi se u tradicionalnom indijskom ayurvedskom biljnom lijeku.

Bilješka: Sveti bosiljak NIJE namijenjen trudnicama, jer može dovesti do kontrakcije maternice. (Opet, obavezno razgovarajte sa svojim medicinskim radnikom prije upotrebe bilo kojeg bilja.)

Sveti bosiljak jedna je od biljaka koja se stoljećima koristi u ayurvedskoj medicini, a ova sorta biljaka može ponuditi rješenja za moderne probleme. Naučnike su zaintrigirale ljekovita svojstva koja se pripisuju svetom bosiljku. Poznavanje ove drevne medicinske prakse navelo je moderne naučnike na opsežna naučna istraživanja o biljci, poput sljedeće studije o Svetom bosiljku:

Kao što je opisano u ovom istraživačkom radu, Sveti bosiljak može pomoći u normalizaciji nivoa glukoze u krvi i krvnom pritisku, pozitivno utjecati na pamćenje i kognitivne funkcije te se boriti protiv prehlade i gripe zahvaljujući svom antimikrobnom djelovanju širokog spektra. Ova biljka takođe obećava kao sredstvo za dezinfekciju ruku, sredstvo za ispiranje usta, pročišćivač vode i sredstvo za zacjeljivanje rana.

Uzgoj bosiljka bilo koje vrste je jednostavan, ali Sveti bosiljak voli lijepo toplo vrijeme. Pričekajte da sijete sjeme ove biljke u svoj vrt nakon što prođe opasnost od mraza i kada se temperature počnu kretati oko 70 ° F.

Sveti bosiljak, Rama (Ocimum tenuiflorum) - Veze proizvoda biljaka planinskih ruža:

Ayurvedska biljna medicina

Ako ste zainteresirani za ayurvedske recepte, pogledajte moj video Kako napraviti Kitchari, a ako ste se pridružili mojoj neobaveznoj zajednici za članstvo na YouTubeu, također možete pogledati izradu videozapisa s mojim receptima iza kulisa.

Feverfew

Kao što naziv govori, Vrućicamalo ih se često koristi u tradicionalnim biljnim ljekovitim pripravcima za smanjenje vrućica i pomoć kod drugih bolesti. Ova karakteristika zaintrigirala je naučnike koji su počeli proučavati ljekovita svojstva groznice, a njihova istraživanja potvrdila su učinke narodne upotrebe biljke groznice. Šta kažeš na to!

Bilješka: Feverfew je još jedno od onih biljaka koje bi trudnice trebale izbjegavati. Primjećujete li ovdje trend? Što se tiče upotrebe biljaka u ljekovitom obliku - pa čak i u kulinarskom - trudnice zaista trebaju biti oprezne! Uvijek razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom prije upotrebe bilo kojeg bilja u trudnoći.

Naučnici su otkrili da Feverfew može pomoći u smanjenju vrućice, simptoma prehlade i bolova od artritisa. Kao što pokazuje sljedeće istraživanje, ova biljka može čak ublažiti simptome povezane sa glavoboljom migrene. Dakle, ako ste skloni glavoboljama, poput mene, pa čak i migrenama, Feverfew bi nam mogao jednostavno priskočiti u pomoć!

Feverfew sam dodala na svoj popis još 5 esencijalnih ljekovitih biljaka, ne samo zbog ljekovitosti, već i zbog toga što ovu biljku možete lako uzgajati kao trajnicu. Feverfew se dobro snalazi u zonama otpornosti 5-9, a sjeme možete sijati direktno u baštensko tlo. Generalno, Feverfew voli puno sunce, ali u podnebljima u kojima popodnevno sunce može biti vrlo jako, neće se usprotiviti ni malo polusjene.

Feverfew (Tanacetum parthenium) - Veze proizvoda biljaka planinskih ruža:

Ruzmarin

Kada je riječ o uzgoju ružmarina, imajte na umu da je ova biljka porijeklom iz Mediterana. Voli toplo vrijeme i lagani vjetrić, tako da ćete imati najviše sreće uzgajati ružmarin u zonama izdržljivosti 7-10. (Možda ćete čak moći i škripati u zoni 6.)

Ali ne očajavajte ako živite u hladnijoj klimi. Još uvijek možete uzgajati ružmarin. Samo pripazite da ovu biljku uzgajate u posudama i unesete unutra prije nego što nastupe hladne zimske temperature.

Morali biste početi uzgajati ružmarin s malim biljkama ili reznicama korijena. Ovo vam je mnogo lakše nego pokušati uzgajati ružmarin iz sjemena.

Sada, zašto želimo uzgajati ružmarin? Prvo, ružmarin je izvrsna kulinarska biljka koju možete koristiti u bilo kojoj tradicionalnoj kuhinji, posebno kada je u pitanju stvaranje vlastitih mješavina začina. U svom videu Kako napraviti domaće mješavine začina, pokazat ću vam kako napraviti začine s ružmarinom, uključujući talijanske začine i biljke de Provence.

Drugo, kada je riječ o upotrebi ružmarina u njegove ljekovite svrhe, znanstvena istraživanja otkrila su da pomaže u stvaranju izvrsnog tonika za mozak pojačavajući unos kisika u mozak, što može pokazati obećanja u liječenju Alzheimerove bolesti.

Naučnici su ružmarin opsežno proučavali ne samo zbog svojih svojstava kao prirodnog konzervansa, već i zbog svojih protuupalnih i analgetičkih svojstava kada se koristi za liječenje artritisnog bola. Saznajte više o ljekovitim svojstvima ružmarina sa sljedećim resursima:

Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) - Veze proizvoda biljaka planinskih ruža:

Što se tiče sadnje kadulje u vašem vrtu, započnite s malim biljkama ili reznicama korijena. Kadulju može biti teško započeti iz sjemena. U većini podneblja, Kadulja voli puno sunce. Međutim, ako živite u vrućoj klimi, kao i ja, možda ćete utvrditi da vaš Mudrac preferira polusjenu, posebno od vrućeg popodnevnog sunca!

Kada idete u kupovinu biljaka kadulje, nemojte biti preopterećeni izborom. Postoji preko 700 sorti kadulje! Tražite običnu kadulju ili običnu vrtnu kadulju sa njenim naučnim nazivom, Salvia Officinals.

Bilješka: Prije nego što podijelim ljekovita svojstva kadulje, želim dodati da trudnicu ne smiju koristiti kadulju jer može izazvati kontrakcije maternice. To želite izbjeći kada ste trudni! Osim toga, dojilje bi također trebale izbjegavati kadulju, jer ona može isušiti zalihe mlijeka. Zato prije upotrebe žalfije ili drugog bilja obavezno razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom.

Kadulja se koristi u vašoj biljnoj kuhinji ili u ormariću sa biljnim lijekovima, i zato sam je dodala na svoj popis još 5 esencijalnih ljekovitih biljaka. Kadulja je koristan dodatak jelima koja uključuju masno meso, jer ova kulinarska biljka pomaže u probavi, posebno kada su u pitanju životinjske masti.

Kao ljekovita biljka kadulja se stoljećima koristi za liječenje prehlade i gripe. Sljedeća studija opisuje kako Sage može napraviti umirujuće sprejeve za grlo koji olakšavaju nelagodu upale grla.

Kadulja takođe ima blaga hormonska svojstva i stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini kako bi pomogla ženama da reguliraju menstrualni ciklus. Zaintrigirani ovom osobinom, naučnici su počeli proučavati efekte kadulje na žene u menstruaciji. Otkrili su da ulje kadulje, zajedno s drugim esencijalnim uljima, može pomoći u ublažavanju bolova povezanih s menstruacijom.

Kadulja (Salvia officinalis) - Veze proizvoda biljaka planinskih ruža:

Moringa - Kraljica Drvo ljekovitog bilja

Moringu sam stavio na kraj svoje liste 5 esencijalnih ljekovitih biljaka jer tehnički, Moringa nije biljka već drvo. Ne bilo koje drvo, već ono za koje ste možda čuli da se naziva " Drvo života ili Čudo drvo.

Moringa je tropsko drvo, pa vam možda neće biti lako uzgajati ako ne živite u zonama izdržljivosti 8-10. Ali s obzirom na to da je toliko popularan zbog svojih ljekovitih svojstava, lako je kupiti Moringine listove u sušenom obliku, pa čak i u vrećicama čaja radi lakše upotrebe.

Govoreći o lišću drveća Moringa, mnogi će vrtlari orezati svoju Moringu kako bi zadržali njezinu veličinu. Ovo drvo može narasti do 18 stopa ili čak i malo više. Tako ga obrezivanjem do veličine velikog grma znatno olakšava branje lišća.

Otkako je Moringa dobila takve nadimke razlike, naučnici su proučavali ovo drvo kako bi shvatili njegove zdravstvene prednosti. Lišće drveća Moringa sadrži puno vitamina C i može se koristiti za pripremu čaja ili dodavanje salatama. Ali ovo jutro drvo nudi mnogo više! Studije na životinjama koje su u toku pokazuju da obećanje da lišće Moringe može igrati ulogu u ublažavanju određenih hroničnih stanja, uključujući hiperholesterolemiju, visoki krvni pritisak, dijabetes, insulinsku rezistenciju, bezalkoholnu bolest jetre i opću upalu.

Naučnici se raduju provođenju studija na ljudima koristeći standardizirane ekstrakte Moringe kako bi saznali više o mogućim blagodatima ovog ljekovitog drveta. Do danas su ljudska ispitivanja otkrila da Moringa ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju simptoma povezanih s infekcijama urinarnog trakta kod ljudi.

Moringa (Moringa oleifera) - Veze proizvoda biljaka planinskih ruža:

Dodatne biljne preporuke

Evo još dvije osnovne ljekovite biljke koje su gledatelji preporučili da želim podijeliti sa svima!

Divizma

Za Mulleina sam već čuo, ali nikada nisam uzeo vremena da ga istražim. Glupo ja! Zahvaljujući mnogima od vas, sada sam dobro upoznat sa ovom divnom biljkom. Mullein se koristi kao tradicionalni biljni lijek i zaslužan je za izvrsno iskašljavanje i umirivač nadraženih bronhijalnih prolaza.

Ali ono što naučnike najviše fascinira su Mulleinovi potencijalni agensi protiv tuberkuloze (TB). Potrebno je sprovesti dalja istraživanja, ali naučnici se nadaju da će se ekstrakti Mulleina moći boriti protiv sojeva tuberkuloze otpornih na antibiotike.

Ako želite probati uzgajati Mullein, dobro će se snaći u zonama izdržljivosti 3-9. Samo se pobrinite za puno sunčanje i suho tlo. (Ovi uslovi okoline zvuče savršeno za uzgoj ovdje u središnjem Teksasu.) Ali osigurajte mu dovoljno prostora. Može narasti 10 stopa visoko!

Sjeme divizme možete sijati direktno u vašu baštensku zemlju, a cvijeće će se samosejati (samosejati) na kraju sezone. Imajte na umu, ovo je trajnica i vratit će se iz godine u godinu. A budući da se samo sjeme, mogli biste se naći s puno Mulleina!

Divizma (Verbascum thapsus) - Veze proizvoda biljaka planinskih ruža:

Trputac

Kada sam istraživao trputac (uprkos tome što sam mu podijelio ime, to nije povezano s plodom trputca), bila je to muzika za uši mog vrtlara kad sam pročitao kako lako može rasti. U osnovi, moje istraživanje savjetovalo vam je da odvojite malo parcele prljavštine na suncu, opustite zemlju, s vremena na vrijeme je zalijevate i Plantain će vam doći u posjet! U prirodi je toliko plodna da će sjemenke trpuca doći do vašeg vrta i počet će rasti bez da ih morate saditi. To je nevjerovatno!

Kladim se kad pogledate ovu sliku Plantain-a, reći ćete: "Znam tu biljku!" Šanse su da ste vidjeli kako trputac raste na poljima, pored puta ili čak u svom vrtu. Svakako jesam. I ovdje sam cijelo vrijeme mislio da to nije ništa drugo nego beskorisni korov!

Like Mullein, you can use Plantain leaves to make a tea or tincture as an expectorant to bring up phlegm associated with an upper respiratory infection. As an added bonus, this herb will also soothe irritated bronchial passages.

And if you are plagued with acid reflux, be sure to visit my friend Jackie over at Little Country Cabin and learn more about her experience using Plantain to calm her acid indigestion.

Plantain (Plantago lanceolata) – Mountain Rose Herbs product links:

Mountain Rose Herbs

If you need seeds to plant these medicinal herbs, Mountain Rose Herbs is a high-quality organic seed resource. You can also get the dried versions of these herbs and essential oils from Mountain Rose Herbs if you don’t have the opportunity to plant these herbs in your garden but would like to keep dried herbs and essential oils in your herbal medicine cabinet.

And please know, this is NOT a sponsored post. I’m a long-time customer of Mountain Rose Herbs because the quality of their products is far superior to anything else I have ever found. Plus, their website provides helpful information about the herbs they offer. They also share lots of recipes for how to use herbs in a culinary and medicinal way.

Making Herbal Home Remedies and More

If you enjoy learning about essential medicinal herbs and making home remedies, be sure to check out some of the videos below where I show you how to make a homemade herbal cough syrup, fire cider, and turmeric tea. I also have a three-part series to show you how to make your own homemade apple cider vinegar that you can use in many homemade remedies.


Pogledajte video: Ljekovite trave u maju,I dio