Novo

Uobičajena upotreba ginsenga: za šta se koristi ginseng

Uobičajena upotreba ginsenga: za šta se koristi ginseng


Napisala: Bonnie L. Grant, certificirani urbani poljoprivrednik

Ginseng pripada Panax rod. U Sjevernoj Americi američki ginseng samoniklo raste u listopadnim šumama istočnog dijela Sjedinjenih Država. To je ogroman urod u ovim krajevima, sa 90% kultiviranog ginsenga uzgajanog u Wisconsinu. Za šta se koristi ginseng? Smatra se lijekom koji može poboljšati dobrobit. Lijekovi od ginsenga su izuzetno popularni u istočnoj medicini, gdje se biljka koristi za sve, od liječenja prehlade do promicanja seksualne hrabrosti.

Za šta se koristi ginseng?

Lijekovi od ginsenga često se mogu vidjeti u holističkim ili prirodnim zdravstvenim trgovinama hranom. Može biti sirovo, ali obično se prodaje u piću ili kapsuli. Na azijskim tržištima često se nalazi sušen. Postoji mnogo navodnih primjena forginseng-a, ali nema stvarnih medicinskih dokaza o njegovim učincima. Bez obzira na to, lijekovi od ginsenga veliki su posao i čini se da se većina studija slaže da to zapravo može pomoći u smanjenju učestalosti i trajanja prehlade.

Ovisno o tome gdje živite, upotreba ginsenga može prenijeti niz aromaterapije na jestivo i na druge zdravstvene sisteme. U Aziji se često nalazi u čaju, bezalkoholnim pićima, slatkišima, gumi, pasti za zube, pa čak i cigaretama. U SAD-u se uglavnom prodaje kao dodatak, promoviran zbog svojih poboljšanih svojstava. Među reklamiranim prednostima su:

  • Povećana kognitivna sposobnost
  • Poboljšani imunološki sistem
  • Prevencija respiratornih simptoma
  • Poboljšane fizičke performanse
  • Niži krvni pritisak
  • Zaštitite od stresa

Neutemeljene upotrebe ginsenga tvrde da je učinkovit u zaštiti tijela od zračenja, ugušava simptome povezane sa povlačenjem, zaustavlja zgušnjavanje krvi i jača nadbubrežne žlijezde.

Kako se koristi ginseng

Ne postoje preporuke liječnika za upotrebuginsenga. Zapravo, FDA ima brojna upozorenja o zdravstvenim prevarama i nije prepoznatljiv lijek. Međutim, odobren je kao hrana, a Nacionalni zavod za zdravlje objavio je povoljan izvještaj iz 2001. godine koji ukazuje da biljka ima antioksidativne blagodati.

Većina korisnika uzima ga u obliku dodatka, koji se uglavnom suši i drobi u kapsuli. Publikacije alternativne medicine preporučuju 1 do 2 grama korijena u prahu 3 do 4 puta dnevno. Preporučuje se za upotrebu samo nekoliko sedmica. Nuspojave uključuju:

  • razdražljivost
  • vrtoglavica
  • suha usta
  • krvarenje
  • osjetljivost kože
  • dijareja
  • delirijum
  • konvulzije i napadaji (izuzetno visoke doze)

Savjeti o berbi divljeg ginsenga

Kao i uvijek, prilikom pronalaženja hrane, obratite se lokalnim službenicima za upravljanje šumama kako biste bili sigurni da je legalno tamo gdje vršite berbu. Ginseng ćete pronaći na zasjenjenim mjestima na kojima su istaknuta širokolisna lišćara. Tlo će biti humski bogato i umjereno vlažno. Ginseng se mora ubirati samo kada je dovoljno star.

U idealnom slučaju, biljka je trebala postići fazu 4 rasta u kojem je imala vremena za sjeme. To pokazuje broj listova koji su složeni. Američki ginseng postiže fazu 4 zuba u prosjeku za 4 do 7 godina.

Pažljivo kopajte po bazi biljke kako ne bi oštetili finu dlaku na korijenju. Berete samo ono što možete koristiti i ostavite puno zrelih biljaka za proizvodnju sjemena.

Izjava o odricanju odgovornosti: Sadržaj ovog članka je samo u obrazovne i vrtlarske svrhe. Prije upotrebe ili unošenja bilo koje biljke ili biljke u medicinske svrhe ili na neki drugi način, obratite se ljekaru, ljekaru ili drugom odgovarajućem profesionalcu za savjet.

Ovaj je članak posljednji put ažuriran


Uzgoj i istorija ginsenga

Biljke ginsenga smatraju se ranjivim, a divlje sorte su danas izumrle u Kini. Zbog njihove velike popularnosti u tradicionalnim lijekovima, potražnja za ginsengom nadmašuje njegovu dostupnost.

Moguće je sami uzgajati ginseng u zatvorenom prostoru od sjemena. Međutim, zbog dužine klijanja mnogi uzgajivači mogu odabrati kupovinu sadnica. Mogu se kupiti ‘zeleno sjeme’ ili skuplje ‘slojevito’ sjeme. Stratifikovano sjeme je prošlo proces stratifikacije. To znači da su izgubili meso bobice i stekli dovoljno energije za nicanje. Ovaj postupak obično traje 1 godinu. Ginseng najbolje uspijeva u hladu, zato pazite da posudu postavite dalje od direktne sunčeve svjetlosti.

Ako raste na otvorenom, sadite sjeme tokom pada na kosom tlu. Zemlja mora biti neutralna (nikako kisela) i vrlo dobro drenirati da bi ginseng mogao uspjeti. Biljka ne podnosi vrućinu, pa ako živite u toploj i suvoj regiji, ginseng biste trebali uzgajati u zatvorenom. Može proći i do 10 godina da vaša biljka dostigne nivo zrelosti na kojem je moguće ubrati. Dakle, strpljenje je ključni element u uzgoju ginsenga!

Obično ćete to pronaći Panax ginseng je komercijalno najkultiviranija vrsta. Često se komercijalno uzgaja na divljim padinama gdje se smatra domaćim, a zatim se bere kad biljke sazriju. Međutim, mnogi američki kultivatori postoje i prenose svoje proizvode širom svijeta, posebno u Aziju.

Uzgoj američkog ginsenga, Wisconsin, SAD (Foto Drginseng na Wikimedia Commons)


Ginseng: Biljni lijekovi

Ova je biljka toliko popularna da je više od 50 000 ljudi zaposleno širom svijeta u industriji ginsenga. Umjesto da se bavi specifičnim stanjima, ginseng se koristi za liječenje osnovne slabosti koja može dovesti do različitih stanja.

Na primjer, među mnogim primjenama, ginseng se preporučuje kao biljni lijek za ljude koji su često umorni, slabi, pod stresom i pogođeni ponovljenim prehladama i gripom. Ginseng je adaptogen, sposoban da zaštiti tijelo od fizičkog i mentalnog stresa i pomogne tjelesnim funkcijama da se vrate u normalu.

Oduševljenje ginsengom započelo je prije hiljade godina u Kini, gdje raste azijska vrsta ginsenga, Panax ginseng. Tako je cijenjena domaća vrsta u Kini, biljka je prekomjerno ubrana iz divljine, uzrokujući oskudicu i povećanu potražnju. Zreli korijen Panax ginsenga uzgojenog u šumi ponekad će donijeti 1000 dolara ili više. Zreli korijen Panax ginsenga uzgojenog iz divljih šuma ponekad će donijeti 200 000 USD ili više!

Kada je slična vrsta, Panax quinquefolius, zabilježena u ranim američkim kolonijama, tone biljke su odmah iskopane i izvezene u Kinu. Mnogi američki pioniri zarađivali su za život kopanjem korijena ginsenga iz vlažnih šuma. Kao rezultat, ginseng je postao rijetkost u svom prirodnom staništu i u Sjedinjenim Državama. Ginseng se sada uzgaja u šumama ili pod velikim sjenama.

Mnogi ljudi vjeruju da kultivirani ginseng ima nešto drugačija svojstva od prirodnih divljih primjeraka. Kaže se da je azijska vrsta vrhunski lijek u odnosu na američku, ali dvije vrste imaju malo drugačiju primjenu. Za azijski ginseng Panax kaže se da je tonik yang, ili da više zagrijava, dok je američki Panax quinquefolius jin tonik, ili više hlađenje. I ginseng i quinquefolius su qi tonici, ili agensi koji mogu ojačati qi, našu vitalnu životnu snagu.

U tradicionalnoj kineskoj medicini, naš vitalni či sastoji se od dvije suprotstavljene sile, jin i jang. Yin i yang su dualističke suprotnosti koje se vrte i vrte u čitavom životu i, zapravo, u svim stvarima. Jang aspekt životnih snaga je svijetli, vrući, vanjski, disperzivni, dinamički pol. Yin aspekt je mračni, vlažni, unutarnji, skupljeni, tajanstveni pol. Svi ljudi, sve biljke, sva materija, i da, čak i sve bolesti imaju svoje yin i yang aspekte.

Tradicionalna kineska medicina vrlo je sofisticirana u promatranju ovih pojava, pa su sve botaničke terapije u skladu s tim precizno podešene. Panax ginseng, na primjer, može se preporučiti za grijanje i stimuliranje nekoga ko je slab i hladan od nervozne iscrpljenosti. Panax quinquefolius je, pak, najbolji za nekoga tko je vruć, stimuliran i nemiran od nervozne iscrpljenosti i grozničav je. Dobro je za nekoga ko doživi veliki stres (i kasniju nesanicu). Američki ginseng koristi se u Kini kako bi pomogao ljudima da se oporave od vrućice i osjećaja umora povezanih s ljetnom vrućinom. Da biste saznali više o medicinskoj upotrebi ginsenga, pročitajte sljedeću stranicu.


Ravno iz korijena

Osvježite nivo energije i povećajte budnost tijekom dana uvlačeći mali komad osušenog korijena ginsenga u obraz. Lagano ga pritisnite između molara ili između jezika i krova usta, umjesto da ga žvačete. Možete ovaj mali komadić držati u ustima cijeli dan ili ga baciti kad izgubi okus. Ne koristite više od jednog komada približno veličine i debljine noktiju noktiju dnevno, jer će vas to možda održati budnim i izazvati tremu, vrtoglavicu i ubrzani rad srca.


Pogledajte video: KORIJANDER MOŽE UKLONITI 88% TEŠKIH METALA IZ VAŠEG TELA ZA 42 DANA EVO ŠTA TREBA DA URADITE